Toute mon enfance, j’étais considéré comme quelqu’un de poche en sport. Je faisais ce que tous les kids font: jouer au Xbox et boire de la liqueur.
À l’âge de 16 ans je suis rentré dans l’armée et tout a changé pour moi: j’ai découvert l’entraînement. J’ai aussi réalisé que j’étais capable de transformer mon corps et ce faisant, ma destinée.
Ma vie s’est transformée à jamais et ma mission s’est révélée clairement à moi: aider les hommes à réaliser leur potentiel incroyable grâce à l’entraînement.
Partir de rien
J’ai toujours été pourri en sport.
Que ce soit en éducation physique à l’école, ou à l’extérieur, j’étais juste poche. En secondaire 2 j’ai appliqué pour faire partie de l’équipe de football et j’ai été refusé. Le coach ne m’a même pas conseillé quoi que ce soit du genre «travaille sur ta course et reviens l’année prochaine», c’était plus «tu n’as pas ce qu’il faut».
J’avais des amis qui s’entrainaient à la polyvalente, les jumeaux Provencher, et ils étaient vraiment en shape! Un jour j’ai décidé d’aller m’entraîner avec eux sur l’heure du midi au gym de l’école. Ça m’a tellement emballé que je me suis engagé sur-le-champs: «je vais venir m’entrainer avec vous à TOUS LES JOURS».
De dire que ça n’a pas été un succès serait d’être optimiste: je n’y suis jamais retourné. À la place je suis retourné à mes habitudes, le Xbox et les doritos.
Quand j’avais 16 ans, mon grand frère s’est engagé dans les Forces Armées Canadiennes comme medic de combat. Mon frère a été la première personne que j’ai connu qui s’est engagé dans l’armée. Et comme j’ai toujours admiré (copié) mon big bro, j’ai tout de suite considéré que c’est quelque chose que je pourrais faire aussi.
Fast forward 2 mois après, mon chum Jé m’annonce dans la caféteria de la polyvalente qu’il vient de s’enrôler dans la réserve de l’armée comme ingénieur de combat. Je fais comme «Yo c’est quoi ça la réserve? Tu peux rentrer à 16 ans?» Il me dit que c’est comme l’armée mais à temps partiel, que tu peux rentrer à 16 ans et qu’en plus tu es payé!
Le soir même j’étais au bureau de recrutement et je m’engageais dans la réserve comme Fantassin au Voltigeurs de Québec. L’infanterie avait l’air d’être la métier le plus badass. C’est environ dans le même temps que j’ai réalisé que j’étais une crevette pis que j’allais mourrir dans l’armée.
2005 - La machine à saucisse
On peut dire que c’est là que j’ai commencé à m’entrainer. Don’t get me wrong. J’ai grandi avec Bruce Lee, Rambo, Predator.. Évidemment que, comme tout le monde, j’avais le désir d’être en shape, d’être impressionnant physiquement, mais je n’avais décidé de prendre des actions concrètes.
Au début par contre, mon seul objectif c’était de survivre au cours de recrue.
Je me suis préparé de la meilleure manière que je pensais, en plus d’avoir les insights de mon frère: push-ups, course, pull-ups. Absolument rien d’incroyable. Je me souviens de faire des séries de push-up dans le sous-sol de mes parents avec un sac que j’utilisais pour mettre du poids de plus sur mon dos.
Finalement, j’ai plus que survécu à mon cours, je l’ai totalement dominé. Malgré les défis, le stress, la fatigue, je me sentais comme un poisson dans l’eau. Best time of my life. À la fin de mon cours, mon instructeur m’a pris avec 5 autres de mes buddy et il nous a dit qu’on devrait sérieusement considérer une carrière dans les Forces.
De mon côté, c’est à ce moment là que j’ai commencé à m’entrainer par moi-même. J’ai commencé à faire des arts martiaux, je me suis acheté un gros pneu avec des kettlebells pour m’entrainer dans la rue. L’entrainement est entré dans ma vie à cette époque là de ma vie.
2005 - 2012 Army and stuff
Il y avait une publicité des Forces armées que j’ai toujours apprécié (avant que les affaires publiques des Forces deviennent totalement gay et qu’on devienne la risée internationale) et qui résumait parfaitement mon expérience: Découvre tes forces. L’armée a contribué grandement à outiller l’homme que je suis devenu. Que ce soit au cours des entraînements, des déploiements, des difficultés, l’armée était toujours là pour t’en apprendre plus sur qui tu es et ce que tu vaux sous la pression.
Étant un soldat professionnel, mon entrainement de cette époque là reflétait mon désir d’être le meilleur guerrier possible.
Tout de même, mon corps a drastiquement changé. Je suis devenu «un gars avec des gros pipes». Il faut savoir que dans l’armée, quand vient le temps de l’été, on a le droit de rouler nos manches de chemise. Quand tes biceps veulent éclater tes manches de chemises roulées, ça envoie un signal très clair aux autres et, naturellement, tu es perçu comme un meilleur soldat. Et c’était la première fois de toute ma vie où je me sentais validé par un groupe d’hommes que je respectais. Et ça c’est un feeling qui reste pour toujours.
2013 - On start la famille
En 2010, je me suis fait présenter une fille. Ok, c’était plus un setup de mon amie. Je ne sais pas si c’est ça le coup de foudre, mais disons que l’électricité s’est mise à passer pas mal vite. Quelques mois après, je savais déjà qu’Emilie deviendrait ma femme et serait la mère de mes enfants. Un an après l’avoir vu pour la première fois à Montréal, on emménageait ensemble à Limoilou, à peine quelques jours avant que je disparaisse pour les 3 prochains mois pour aller suivre mon cours de leadership avec l’armée.
L’année suivante on a décidé de commencer notre famille et Emilie est tombée enceinte en une semaine. SPERMATO MAXXING.
Pendant la grossesse d’Emilie, j’ai acheté notre première maison et j’ai eu un nouveau poste permanent d’instructeur au centre d’instruction avec l’armée. Et c’est en juillet 2013 qu’est né notre premier garçon, Arthur.
Pas besoin de te dire que ça a été beaucoup d’adaptation, et beaucoup de changements. Comme j’avais moins de temps pour m’entrainer, j’ai décidé de me construire un gym dans ma cours. Avec la cage a squat en 2×4 pis toute.
FAIL TOTAL. Un gym à la maison c’est le pire plan.
2014 à 2015 - De retour à la vie civile
J’ai décidé de sortir de l’armée.
Mon nouveau poste était vraiment moins intéressant que ce que j’avais imaginé et j’avais l’impression d’être sur un plateau infini. Autant que j’appréciais la structure militaire et ma capacité à la naviguer, à un moment donné j’ai senti qu’elle me limitait.
Mon désir de liberté devenait plus grand que mon désir de stabilité. Le sang d’entrepreneur coule abondamment dans mes veines, et j’ai décidé de me lancer en affaires.
Mon raisonnement a été simple: ce que je préfère dans la vie c’est l’entrainement… donc je vais m’ouvrir le gym parfait. Le gym qui n’existait que dans ma tête, où il y aurait l’ambiance parfaite pour se donner à 100% tout en étant accueillant pour n’importe qui qui souhaite vivre le sport à fond, sans la game weird du monde du fitness moderne.
C’est à ce moment-là qu’est né le Barbare Gym, circa 2015.
2015 à aujourd'hui
On a atteint les 10 ans de vie au Barbare Gym, world famous!
J’ai souvent entendu que ce sont les 5 premières années les plus difficiles en entreprise et je peux absolument le confirmer. Ça a été beaucoup de sacrifices (une maison, des amis, un salaire, du temps) mais je ne connais pas d’autre façon de vivre! Autant que c’est long 10 ans, j’ai l’impression de vivre ma vie rêvée depuis 10 ans. C’est extrêmement facile de travailler quand tu es passionné par ce que tu fais.
Après avoir aidé des dizaines de milliers de Barbares à transformer leur physique autant que leur mental, le gym continue de grandir. Je suis très fier de ce qu’on a réussi à créer comme monde au Barbare Gym. On a le meilleur monde et c’est comme une grande famille.
Sur le front familiale, on a continué à grandir la famille avec 8 autres enfants: Lena, Victor, Charlotte, William, Elisabeth, Beatrice, Quentin et Antoinette.
On me demande constamment comment je fais pour être un bodybuilder, entrepreneur à temps plein et avoir 9 enfants. C’est simple pour moi parce que j’ai marié la femme la plus exceptionnelle du monde. Emilie est réellement mon équivalent féminin. Et non je ne veux pas dire que c’est une épaisse de GIRLBOSS qui vend des cossins pyramidales sur instagram.
Elle est mon équivalent féminin au sens propre. Elle est autant complète comme femme que je peux être complet comme homme. Derrière le conquérant, il y a la femme qui élève des conquérants.
2024 - Le début de 300
Il n’y a pas de débat. Ce que j’aime le plus faire dans ma vie c’est l’entrainement.
Mais dans le fond, ça c’est quelque chose que je fais pour moi, très tôt le matin, dans ma bulle, tout seul. Professionnellement ce qui m’allume le plus c’est de voir les gens se transformer positivement, de les voir dépasser leurs limites.
Que ce soit comme instructeur dans l’armée avec mes recrues, ou au Barbare Gym avec mes membres, le fil conducteur de ma vie ça a toujours d’aider les hommes à devenir la meilleure version d’eux-même. Et en 2022, j’ai vu quelque chose de nouveau. J’ai voulu aller plus loin.
Poses-toi la question: qu’est-ce qu’on cherche tous ultimement à accomplir sur la terre?
LE PROGRÈS
Le meilleur sentiment qui existe est celui de réaliser qu’on a progressé. Voici où j’étais, et voici où je suis maintenant. Et le progrès qui est le plus important est le progrès physique.
«WTF?? Euu c’est dont ben superficiel! Les grosses aussi ont le droit d’être heureuses!»
Être en forme c’est la chose la plus importante pour un homme. Plus que le succès, plus que la carrière, plus que les femmes. En fait, c’est que de développer ton physique te permet de développer tout le reste. C’est un besoin animal pour l’homme que de représenter le prédateur ultime.
Je vais te donner 2 scénarios.
Scénario 1
Dans le premier, tu es gros. Tu vois à peine ton pénis quand tu vas pisser. Tu sues ta vie à monter 2 sets de marches. Tu as constamment des brûlements d’estomac parce que tu manges de la cochonnerie à la journée longue. Ta mauvaise haleine est représentative de ton manque de contrôle sur ton alimentation. Même si tu es encore jeune, tu prends déjà des médicaments contre la haute-pression. La moitié de ton garde-robe c’est du linge qui ne te fait plus, mais que tu as l’espoir de pouvoir reporter un jour lointain. La plupart des soirs, tu as besoin de l’alcool ou du weed pour réussir à dormir assez fort pour être capable de te lever le lendemain pour aller travailler. Ton travail ne te passionne pas particulièrement, mais il fait que tu gagnes bien ta vie. Excepté dans ton cadre professionnel spécifique, tu ressens que les hommes ne te prennent pas au sérieux. Tu as toujours l’impression d’être inadéquat. Et ça c’est sans parler des femmes. Pour elles, tu n’es pas invisible, tu es une nuisance, un irritant.
Scénario 2
Dans le deuxième, tu es dans la meilleure shape ever. Tu pourrais être sur le set du film 300, pis les gars sont comme, oh shit c’est qui ce gars là!? Ton corps est une source de plaisir. Chaque jour tu te lèves avec l’excitation que tu peux réellement faire tout ce que tu veux. Tu veux sauter en parachute? Tu veux partir en vélo? Tu veux faire un marathon? Tu veux apprendre à faire de la boxe? Tu veux aller faire de l’escalade? Il n’y a aucune limite à ce que tu décides de faire avec ton corps. Tu sors de chez vous avec une paire de jeans, un t-shirt et le monde pense que tu es un mannequin. C’est autant facile que ça de s’habiller parce que tout te va parfaitement. Dès que les autres hommes te voient, initialement ils se sentent jaloux, mais au final ils veulent devenir ton ami. Tu impressionnes les autres sans même avoir à leur parler. Tu es régulier aux toilettes, ça veut dire que tu fais des bons cacas (bro best feeling ever). Avec les femmes, c’est elles qui viennent te parler, c’est elles qui sont gênées, c’est elles qui veulent ton attention. Est-ce que c’est vraiment important de savoir c’est quoi ton travail? Avec une vie comme celle-là, la vraie question c’est: Qu’est-ce que je ne serais pas capable de faire comme travail. The world is yours and you know it.
Je suis prêt à parier 1000$ que si tu étais pris dans le scénario 1, tu donnerais absolument tout ce que tu as pour avoir le scénario 2.
C’est ça que je veux dire par: de développer son physique pour un homme c’est la chose la plus importante. Quand tu débloques le physique, tout le reste vient après: la confiance, les femmes, l’argent, le succès.
Et je veux être clair: ce n’est pas que tu n’es «pas bon», ou que tu n’es «pas assez». Ce que je veux dire c’est que tu n’es pas au niveau que tu es capable d’être. La normalité, c’est d’être en shape et non pas le contraire. C’est carrément anormal d’être obèse. Mais aujourd’hui, étant donné que la majorité des hommes est gros, on a normalisé l’idée de ne pas être en forme.
Même si 99% de la population déciderait que c’est acceptable de se couper la verge pour se transformer en dauphin, ça resterait fucké en bout de viande.
On a essayé de nous convaincre que c’est pas grave d’être gros. Que tout ce qui compte c’est ce qui a à l’intérieur. Ça c’est juste utile pour consoler les tites-grosses qui veulent rester dans le statu quo.
Mais le problème c’est que j’ai tellement vu d’hommes qui comprennent exactement ce que je dis et qui sont 100% d’accord, mais ils n’ont aucune idée par où commencer. Ça fait 10ans qu’ils vivent d’une certaine façon et du jour au lendemain ils devraient être capable de tout changer, en sachant précisément exactement quel chemin prendre. Non-sense.
J’ai voulu addresser le problème.
Tu n’as pas besoin d’un plan d’entrainement. Tu n’as pas besoin d’un plan de nutrition compliqué. é
Tu as besoin d’un système de transformation. J’ai réalisé au fil de mes années à entraîner des gars que l’élément le plus important pour créer des résultats rapide c’est la capacité à vivre en immersion. Plus qu’un gars était submergé par mes techniques, plus que j’étais capable d’attaquer tous les fronts en même temps, plus que j’étais capable de rentrer dans sa tête pour enligner son discours interne et ses pensées plus rapidement il se transformait.
Ça veut dire 2 choses: ça prend un gars qui est ouvert à l’immersion, à virer sa vie à 180 degrés pour faire exactement ce que je lui demande. Et ça prend un système facile à mettre en place.
En 2024, j’ai commencé la lourde tâche de mettre toute ma formule, tout ce que j’ai appris et que j’ai testé depuis mes 20 années d’entraînements et mes 10 années à entraîner des gars, en mot pour le sortir de ma tête. Ensuite, j’ai dû organiser toute cette information là pour qu’elle soit digérable pour mes gars. Et c’est ce que j’ai fait avec 300.
Le meilleur training, la nutrition la plus efficace, le mindset le plus aiguisé, le crew le plus motivé.
Par contre, ici on fait les choses différemment.
Si tu es intéressé à rejoindre 300, il y a quelques étapes à suivre.
- Il faut voir si on a de la place (il y a un maximum de gars que je peux suivre)
- Il faut que tu lises mon livre: 13 secrets pour maximiser ta testostérone naturellement pour les gars de 30 ans et +. Si tu survis à ça, tu peux passer à l’autre étape.
- Il faut que je vois si je suis en mesure de t’aider. Comme je garanti mes résultats, je m’assure de prendre des gars qui sont compatibles avec ma philosophie.
Dans tous les cas, la première étape c’est d’aller lire mon livre, qui est gratuit! Et pour faire ça, juste à mettre tes infos dans la tite boite en bas.
